Bo e feliz que o tempo do día, meus queridos lectores! Confeso que eu non me gusta de ollar a súa idade. Se alguén (mesmo despois dunha noite sen durmir, irreal fatiga ou excesiva emocional revolta) me dá a miña corenta anos ou así, para min é un asunto serio. A razón para tratar con eles, e con gran celo para fuxir de volta para o futuro.
Cando o meu honesto resposta á pregunta sobre a idade, eu ver o feedback como "non pode ser!" para min é tamén unha razón. Unha razón para acadar aínda máis sorprendentes os resultados. En suma, sólido razóns.
Un pouco sobre a fisioloxía da pel
A nosa pel nútrese na súa maioría non fóra, pero dentro. Por suposto, comida saudable para a pel fermosa é moi importante, pero agora eu non sei.
Nutrientes para a pel ofrece sangue. Vostede non vai importar que a pel sen un bo subministración de sangue non é moi atractivo? Lembre, o que cor é a man que "deitado". E se a circulación do sangue é pobre? Si, hai non vai axudar calquera crema!
E agora - atención! é que despois de unha certa idade, 90-95 % de mulleres deixa moito que desexar. O resto de 5-10% das mulleres de pouco máis que constantemente a traballar. Alguén coa axuda dos salóns de beleza caros e esteticistas, e alguén na casa.
A boa noticia é que pode facilmente obter este poucos grupo de belezas que non teñen vergoña da súa idade. Por que ter vergoña de algo que eles non, non!
E aínda - para o aspecto da pel é moi importante linfoides de fluídos. Linfa é o líquido incoloro, que usan para chamar sacchive. Eu non vou lista de todas as súas funcións, só podo dicir que se une o sangue e tecidos, participa na eliminación de toxinas e, por desgraza, moitas veces está estancada. Exteriormente é expresada en inchazo, que coa idade tende a aumentar.
As razóns son moitas, pero a maioría deles pode ser eliminado. Imos comezar con iso.
Método un: quente
Podo preguntar-lle unha íntima pregunta: cando foi a última vez que rompe unha suor todo o corpo? E como moitas veces isto ocorre? Se cada poucos días ou menos, entón probablemente ten unha morea de toxinas e estancada linfa.
Por desgraza, as persoas modernas suor moi raramente. Lembro as palabras de Oleg Gazmanov, que repite-los en cada oportunidade: "cada día ten que suar". Estou de acordo, Oleg parece moi novo. E neste gran mérito da súa receita simple.
Por suposto, perfecto para o seu aspecto, se cada día vai suor coa actividade física. Ben, se 1-2 veces por semana vai ser un baño. Pero moitas veces o que é, para moitos viable con dificultade. Entón, o que facer?
Eu compartir un segredo.
Vai ter 0,5-0,6 litros de auga quente (pero non quente, se mergullar o dedo na auga vai ser quente, pero tolerable - nunha palabra, un pouco máis de 40 graos). Esta auga debe ser beber en pequenos GOLES e permanente - e que cubrir unha luz suor.
Sorprendentemente, unha gran parte da mañá inchazo pode ser eliminado por esta simple acción. E algúns deles van quedar sen eles. Despois do baño ou o lavado e a pel fresca, intelixente pel é proporcionada.
Eu vou dicir máis: suor dá non só externa, senón tamén interno rexuvenecemento. Aktiviziruyutsya o sistema linfático, a toxinas deixar a pel. Este é un curto período de estrés físico para o corpo, que é moi útil. E para a perda de peso desta técnica pode ser por medio de auga, reduce o apetito, limpa, promove a liberación dos intestinos.
Ben para realizar o trámite da mañá. Na mañá nós só necesitamos para compensar a falta de auga, tras unha noite fóra, que pode ser tanto como 1,5 litros (aínda que a media é de 0,6-1 litros).
E non digo que non beber tanta auga á vez. Beber! Se tan malo, comezar con 0.3-litro (pero, a continuación, garantir que vai suor, non). Pero o día seguinte, vai ser capaz de beber a necesaria pinta.
Importante! Facelo mellor co estómago baleiro. Cando o estómago está libre, a auga deixa-lo moi rapidamente, non estirar.
Probe. A primeira vez, pode considerar que non é moi agradable. Pero, a continuación, facer-se un hábito, e mesmo de apreciar-lo. By the way, a auga quente é capaz de Espertar de forma máis eficaz que o café (que eu como un ávido de café-amante dicir). Que, con todo, é moi natural - como é posible que suar e non Espertar?
Método dous: oleosa
Unha vez, cando reunión un amigo a quen eu non vin, ela me preguntou: "o Que quere manchar a cara? Non unha engurra! Eu teño todos os caro cremas son resaltado." Debo dicir que foi un período da miña regular nedosypy fillo menor a 4 meses, el durmía non moi ben. E aínda así eu recibín tal pregunta, un eloxio.
Resposta: "mancha" de aceite, principalmente aceite de oliva ou de améndoa.
Iso 5-6 veces por semana en vez de crema de leite da mañá. Ao final, a pel parece suave e aveludado e hidratada. E o efecto é instantánea! E agora un pouco máis.
O feito é que só a manteiga - bo, pero non o suficiente. O aceite nutre, hidratar, pero non. Hidrata a pel con auga ou os seus derivados (por exemplo, caldo), aceite crea unha película que retén a humidade da pel.
Entón, eu primeiro limpe a pel con xeo do decocção de camomila, e, a continuación, para mollar a pel, aplicar o aceite. Moitas veces, ao mesmo tempo, humedecida as mans con auga, e despeje o aceite. Entón, eu estou quedando completamente mollado a pel con un pano - por suposto, despois de que o procedemento que precisa para Brillar.
Pode entón aplicar a crema de leite, pero eu facelo sobre todo no verán, utilizando lixeiro cremas con SPF. No inverno, eu tamén, ás veces, pon a crema de leite na parte superior do petróleo, pero raramente. E é sempre un domésticos máis barato marca. Con todo, eu periodicamente recibir preguntas semellante ao que me pediu un amigo. Así, o método funciona, e como!
By the way, para protexer a pel do sol que sempre - e o inverno é ningunha excepción. Así protector solar efecto de aceite de oliva vai ser moi útil. Si, Si, ten unha SPF factor de 4-6. Non moitas, pero para o noso sombrío inverno, esta é moitas veces o suficiente.
O custo do petróleo en comparación co prezo de cremas é mínima. Eu mercar unha botella de prensado en frío de aceite (aceite de oliva virxe Extra) 0,5 litros, e que me dura, polo menos, 9-10 meses, e iso é porque eu ás veces, engadir o aceite, para ensaladas.
Unha breve nota sobre o cabelo. Aplicar aceite no cabelo - un popular remedio popular de coidados. E a traballar, por certo, a ferramenta. Pero se "manteiga" está aínda húmida, seca o pelo, o efecto vai ser simplemente fermoso!
En Xeral, a xulgar polos comentarios, o aceite é unha das mellores formas para manter a mocidade, sen saír de casa. Pero que sobre a presenza obrigatoria de humidade baixo el poucos saben. Entón aproveitar, e decorar o mundo!
E o que fai o aceite ten que ver coa circulación sanguínea circulación da linfa, vai ver.
Terceiro método: acariciar
Mini-versión
Se ten pouco tempo, o aceite pode ser aplicada en 1-2 minutos como un estándar crema con lixeiros movementos de masaxe (para poñelas simplemente, os cursos) ao longo das liñas de masaxe. Eles están na imaxe de abaixo:
Rematar a masaxe é unha boa técnica, que é chamado de "punta do dedo ducha". Que tocar coa punta dos dedos sobre toda a cara, pescozo e décolleté. Ademais, a pel arredor dos ollos, tamén, a romper os dedos, porque estamos tocando lixeiramente, con ningunha presión.
Este, por certo, moi bo. Eu estou facendo unha "ducha" ás veces durante o día, aínda máis maquillaxe (mans limpas, por suposto). A psique relaxa, e a pel - efecto.
Auga versión
E, finalmente, eu vou compartir outro camiño para masaxes a cara, que moitas veces eu uso. É un estándar de ducha. Con todo, e aquí hai matices.
Para masaxes a cara ten que unha ducha, dirixindo o chorro cara arriba. Esta é unha obriga! Así que non son capaz de ferir a persoa, mesmo se non sabe de calquera liñas de masaxe.
A temperatura da auga desexado legal, pero aínda cómodo. A auga a presión é suficiente, eu facer máis (con todo, o seu baño pode ter un moi poderoso chorro, para seguir os seus sentimentos). Duración - 5 minutos, ata que a carreira de sangue para a pel. Hai unha sensación de que a persoa vén para a vida. E no espello para ver a proba 🙂
Masaxe alma boa para realizar cursos de 10-15 diario procedementos.
Concordo, este é elemental, como todas as cousas listados enriba. Probar o efecto da miña pequena programa de rexuvenecemento pode ser visto en case inmediatamente. E como os seus esforzos só vai intensificar. É tan bo facer e obter resultados visibles. E non importa cantas pasaporte - 35, 40, 50 ou máis - estas cifras non vai ter que facer con vostede. Eu sinceramente desexo-lle unha rápida e marabilloso cambios!
Eu creo que eu vou volver para o tema de rexuvenecemento sen caro equipo especial, xa que é de interese para moitos. E non se esqueza de compartir artigo cos amigos - non teña medo eloxios vai ser suficiente para todos 🙂 Cando unha muller axuda a outras mulleres para aumentar o seu chamamento, ela só vai máis fermosa. Místico, comprobar por si mesmo
Ser encantadora, e ver vostede en breve, miña querida!